これからはメンタルのケアを

メンタルを強くする方法としてリズムよく声を出すというのがあると思います。英語をひたすら音読した後に何とも言えない爽快感を味わえました。声を出すという行為は心にたまったものを声と一緒に出してくれるのでしょう。これからメンタルにとって厳しい季節がやってきます。メンタルにいい行動をこまごまととって心を上げていこう。