大声を上げてしまった

父親に対して大声を上げてしまったことを反省してます。ちょっとしたきっかけで抑えていた感情が爆発してしまいました。父親もちょっと人の心が読めなくて自尊心が強いのは性格なのかもしれません。そこを理解してあげないとボタンのかけ違いが起こってしまいます。でも自分の気持ちとどう折り合いをつけたらいいのでしょう。自分もいっぱいいっぱいで情緒不安定で神経過敏になっているので、父親の心無い一言に反応してしまいます。環境を変えるしかないのでしょうか。おそらく父の性格は直らないでしょう。いつかまた繰り返します。お互いが傷つくことになるので一緒に暮らさない方がいいのでしょうか。今は怒りすぎて体調が悪いです。ここまでになったのは初めてのことですね。本当は大好きなのに、もっと分かり合えたいのに。心の架け橋は繋がらないままです。