いやー、暑いこともあってダラダラしてしまいますね。今日頑張ったことは動揺のメロディをキーボードやギターでポロポロ弾いたことでしょうか。もっと有効に時間を使わないと幸福度は低いままでしょうね。しかしDAIGO さんの動画は面白いですね。圧倒的な知…
DAIGOさんが言うにはお金よりも大切なことがあるそうです。確かにお金は大事ですが一定量あればそれ以上幸福度が上がらないようです。金額にすると年600〜1000万円ぐらいです。さてそのお金よりも大事なものとはズバリ時間だそうです。ちゃんと時間を管理で…
今朝はテレビ番組の波乱万丈を見ました。ジミー大西がゲストだったのですが、彼の生き方は参考にならないようで大いに参考になりますね。彼ほど本能のままに生きて助けられている人はいないのではないでしょうか。彼の睡眠時間は１日１８時間だそうです。そ…
ブログを始めてはや５０日ほど経ちました。ということは５０日分の想いが詰まってるわけです。そろそろ何を考えてきたか振り返ってみてもいいでしょう。最初はブログを立ち上げてネクタイソムリエになるためにガムシャラに勉強してました。しかし自分には無…
苦しい過去を持っている人はどのように折り合いをつけたらいいでしょうか。変えられないことは分かっているのですがとてもやりきれない気持ちでいっぱいになるのです。全校生徒の前で恥をかいたこと。自分が未熟ゆえに他人の思いに応えることができなかった…
成長することを固執することは今の自分を否定してるようで苦しいことだと思いますが今の自分が嫌いならば何らかの変化をつけていかなかれば現状は変わらないでしょう。そこで何かを変えていくためにも、寝る前に少し背伸びして出来ることを書いていくことが…
もしかして一番情緒不安に効果的なのは人肌に触れることなんじゃないだろうか。こんな疑問を持つのも今までスキンシップがほとんど無かったから。人の根本的な欲求なのにそれを避けて、あれこれやっても意味が無いんじゃなかろうか。スキンシップが自然にで…
齋藤孝先生の書籍で不機嫌は罪というものがあります。このタイトルを目にしたときかなり衝撃を受けました。なぜなら自分は不機嫌でいることが多く、なんと罪深い人間なんだろうと思ったからです。今まで不機嫌のオーラを撒き散らした自分はさぞかし迷惑な存…
あのグーグルが取り入れてる瞑想方法があるので紹介したいと思います。その名も慈悲の瞑想という名前でさぞかし効果てきめんであることでしょう。鼻から５秒吸い口から５秒吐くだけです。そして 「私の願いが叶いますように。私の苦しみや悩みが消えますよう…
今日はサッカー観戦へ行き、プラネタスワンに感動してしまいました。観客が持つ一つ一つは小さな光ですが大勢の人が集まれば巨大な光の波となって別次元の世界を作り上げてしまうのです。これを見てちょっと考えさせられました。自分はなんでも一人でチャレ…
私は不平不満がいっぱいでございます。なぜ人間関係がうまくいかないのか。仕事が続かないのか。お金が入ってこないのか。なぜ努力が報われないのか。自分なりに原因を考え、改善しようとしても一向に変わりません。なのでもう考え方を変えるしかありません…
私たちの脳は主語を聞き分けられないそうです。そうなると何が起こるかと言うと誰かに向かって悪口を言ってもそれは自分に言ってるのと同じことなんだそうですよ。世の中に対して不平不満を言っているのも自分に言ってるのと同じこと。そういうことを長年続…
雑誌の無料期間が終わりました。これまでひと通り様々なジャンルの記事を読んできましたが、最も自分が読んでてのめり込んでいくジャンルは財テクでした。悲しいかなそうなのです。自分は金を稼ぐよりも節約する方が向いている気がするのです。思えば子供の…
自分は息を詰めてることが多いですね。息の状態はどうなってるか気がつくとまず詰めてます。ということはほぼ緊張状態と言っていいのではないでしょうか。心の状態が息を詰めさせていると言えます。なので心がマイナスに傾いているのを意識的にプラスにしま…
ある本の題名に見ない、聞かない、反省しないというものが新聞の広告で出てました。幸せに生きるにはある程度鈍感にいきなくてはいけないんでしょうね。世の中ストレスだらけなのでいちいち真に受けていたら精神が持ちません。正直者がバカを見るとはこうい…
世界で初めてアルツハイマー病に効く薬を発明した日本人がいるのですが、長い研究生活の中で何が一番大事だったのかといえば根拠のない自信なんだそうです。根拠のないというところがポイントで、裏付けのある自信だとロジックに打ちのめされるそうです。こ…
正直言ってネットを見ないで生活できたらと思います。確かに情報を得るにはとても便利なツールですがのめり込んだり、不愉快な情報に触れたりすることで無意識にイライラしてる時が多いと感じます。これでは幸せは引き寄せられませんね。こう言ってしまうと…
自尊心と自己愛、どちらが大切かという問いがあります。答えは自己愛。なぜなら自尊心は他人と比較して、自己愛は比較しないで生まれる感情だからです。そういえば、自分は他人と比較してばっかりですね。それで優劣をつけて落ち込んでばかりです。もう自尊…
昨日大声を上げてしまった効用で体の毒が浄化されたように思います。イライラが収まりました。父に対してイライラしなくなったのです。元気でいられるだけで幸せじゃないかと思えるようになりました。同時に人生に対してのモチベーションが下がってしまいま…
父親に対して大声を上げてしまったことを反省してます。ちょっとしたきっかけで抑えていた感情が爆発してしまいました。父親もちょっと人の心が読めなくて自尊心が強いのは性格なのかもしれません。そこを理解してあげないとボタンのかけ違いが起こってしま…
生きづらさを抱えている一つの要因はプライドです。もっとだらしないところ、コンプレックスだと思ってるところをさらけ出した方が他人は助けてくれるのです。自分が大丈夫を装ってると他人もそう解釈します。今さらなんのプライドを持つ必要がありましょう…
そう言えば昨日ぐーたらブログに改名したんですね。それなのに今日は色々と取り越し苦労をして一日中ブルーだったです。見なくていいものを見て腹が立つんですよね。雑誌の見出しは執拗に興味をかき立てるようにします。そしてまんまと本文を読んで引き込ま…
今日、天才と言われる人をテレビで見ました。３０００本のペンを目隠しして当てる人、０、2秒で落下するテトリスをプレイする人、京を億で割る計算をあっという間に出来る人。日本や世界を動かしている人はこういう人たちなんですね。自分が出来ないと悩むの…
いつのまにかブログを始めてはや一ヶ月が経ちました。三日坊主の自分がなんとか続けられたのはやはりブログの力を信じているからなのかもしれません。誰も見てはいないけど全世界に向けて自分を発信しているので、自分の言葉に責任を伴っています。それと同…
自分はひょっとして何にも出来ないタイプではなかろうか。勉強すればそれなりにできるが、それなりの域を出ないのだ。学問も、音楽も、美術はからっきしだ。人並み以上になるためには熱量が必要だと思うがこれといってのめり込むものがない。かといって体を…
幸せホルモンにオキシトシンってありますよね。オキシトシンは人との繋がりを深めて、幸福を感じさせるホルモンなのですが、女性にとっては母乳を分泌するために必要なものなんですって。だから女性は本能的に種の保存のために、人との関係において積極的に…
もう自分は頑張れません。人にいい顔して嫌われないようにすることはできません。それならばもう覚悟を決めるしかない。頑張らない、人に嫌われる。これだけです。この覚悟ができないから現実が変わらないのです。それでも若い時は頑張れば報われると思って…
過去を振り返ってみて分かったことは結局現実を作ってるのはマインドだということです。マインドが現実を引き寄せているんです。たとえもし過去に戻れたとしてもこのマインドを変えられなかったら同じ人生を歩むでしょう。人は自分の心から逃れられないんで…
頑張り過ぎると鬱っぽくなるのをいい加減学んだ方が良さそうです。今日は、頭が重く、体がだるく、マイナス思考に囚われてた一日でした。自分は何の才能も無くて、何やっても報われないという考えです。まあこう結論づけるのも今までの経験から無理もないか…
目標であったネクタイソムリエのウェブサイトの立ち上げはだんだん自信と意欲を失ってきました(^^;; ビジネスファッションの雑誌を読むとシャツの襟にもネクタイの柄や素材にも種類があって単なる色の組み合わせだけでは一筋縄にいかないのですね。単なる一…
